2020-05-26から1日間の記事一覧
こんにちは。ハルです。 今日は食事内容の振り返りについてです。今はオートミールを三食食べています。これはオートミールが低GIのため、ダイエット効率が良いと思っているからです。具体的には、GI値の低い食品を食べると、血糖値の急激な上昇を抑えられ、…
こんにちは。ハルです。 今日は食事内容の振り返りについてです。今はオートミールを三食食べています。これはオートミールが低GIのため、ダイエット効率が良いと思っているからです。具体的には、GI値の低い食品を食べると、血糖値の急激な上昇を抑えられ、…