こんにちは。ハルです。 このブログは3日目ですが、毎日の運動である有酸素運動と筋トレは少し早く始めたので5日目を迎えています。筋トレは昨日紹介した筋トレ専用のアプリを使っています。以下のアプリを使って毎日汗を流しています。 少しずつ筋トレの内…
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