2020-05-02から1日間の記事一覧
こんにちは。ハルです。 今日からはまた平日のルーティーンを繰り返していくわけですが、昨日は運動の時間を1時間以上確保しました。具体的な運動の内容を紹介していきます。 以前紹介した筋トレアプリと動画を参考にした有酸素運動は毎日継続しています。こ…
こんにちは。ハルです。 今日からはまた平日のルーティーンを繰り返していくわけですが、昨日は運動の時間を1時間以上確保しました。具体的な運動の内容を紹介していきます。 以前紹介した筋トレアプリと動画を参考にした有酸素運動は毎日継続しています。こ…