こんにちは。ハルです。 今日は、4/26から続けている筋トレについて報告していきます。この筋トレは初期の頃に紹介したものをずっと続けていて、7日間×4週間のプランで進めています。そのため若干1か月には足りない仕様となっています。そして自分の場合は全…
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