こんにちは。ハルです。 今日は1か月弱、全身の筋トレメニューを続けることができたのでそれについて報告していきたいと思います。この筋トレメニューは7日間×4週間だったので、1か月フルではありませんが、項目としては最後まで行くことができました。以下…
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